Concours de coordination de dribbles
Organisation
• 2 mini-buts 1
• 12 anneaux
• 6 cônes
• 5 cônes
• 2 murs de passe
• 4 poteaux
Déroulement
Les joueurs sont divisés en deux groupes.
Un joueur de chaque équipe commence avec le ballon en main. Les anneaux sont d'abord franchis. Dans les anneaux doubles, il y a un contact et dans les anneaux simples, il y a un contact avec le pied gauche et le pied droit.
Ensuite, le ballon est posé au sol et les joueurs dribblent à travers les barres.
Les joueurs jouent ensuite le ballon par-dessus les cônes, passent au banc et récupèrent le rebond.
Le dribble autour du cône et au plus tard à partir de la hauteur du cône central est achevé sur le mini-but.
A ce moment, le joueur suivant commence.
Conseil
Points pour l'entraîneur
• Veiller à ce que les postes soient exécutés proprement malgré la concurrence.
• Exiger la maîtrise des deux pieds
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Parcours de technique
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'execution Parcours de coordination
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire