Football Exercice
Concours de jeu de tête
Organisation
Matériel : Suffisamment de ballons et 1 grand but ; les plus jeunes réalisent l'exercice avec des ballons en mousse.
Joueurs : Équipes de deux joueurs, plus un gardien.
Déroulement
- Les coéquipiers se placent face à face en diagonale, à environ neuf mètres l'un de l'autre.
- Les joueurs frappent de la tête vers le but à tour de rôle, après un service à la main depuis la ligne.
Variantes : Sous forme de compétition : quelle équipe sera la première à marquer 5, 10 ou 15 buts ?
Conseil
Points de coaching
- Faire réaliser l'exercice sous forme de compétition. Quelle équipe sera la première à marquer 5, 10 ou 15 buts ?
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Coups de tête
Condition physique
- Condition physique
- Force
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Fin
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs
- Entraînement de position
- Entraînement de gardien de but
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain