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Concours de passes
20 min
Football Exercice

Concours de passes

Organisation

Terrain : Deux bancs suédois servent de surfaces de rebond ; six plots matérialisent les positions derrière eux.

Matériel : 2 bancs suédois, 6 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes de même taille ; les joueurs sont numérotés.

Déroulement

  • Dans les deux équipes, le joueur 1 commence en passant le ballon contre le banc depuis environ trois mètres.
  • Le ballon revient en roulant et le joueur 2 le contrôle.
  • Le joueur 1 contourne le plot derrière le banc, par la gauche ou par la droite ; à ce moment, le joueur 2 commence.
  • Pendant ce temps, le joueur 1 se replace en fin de file.
  • Et ainsi de suite avec le joueur 3, le joueur 4, etc., jusqu'à ce qu'une équipe rate sa frappe.
  • L'équipe qui réussit le plus de passes contre le banc marque un point ; la première à dix points a gagné.

Conseil

  • Verrouiller la cheville.
  • Pencher le buste au-dessus du ballon.
  • Frapper le ballon en son centre.
  • Placer la jambe d'appui à côté du ballon.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Jeu de passes

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Facile
Lieu d'entrainement
Salle Terrain