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Concours de tirs I
20 min
Football Exercice

Concours de tirs I

Organisation

Terrain : Délimiter un terrain d'environ 20 x 40 mètres avec des plots et le diviser en travers, au milieu, en deux moitiés égales. Installer 4 buts au total : le but A au milieu de l'une des lignes de but, le but D au milieu de la ligne de but opposée, ainsi que les buts B et C dos à dos à hauteur de la ligne médiane, de sorte que le but B soit orienté vers l'une des moitiés et le but C vers l'autre.

Matériel : Plots, 4 buts, chasubles de deux couleurs, suffisamment de ballons.

Joueurs : Deux équipes ; chaque but est occupé par un gardien. Quatre positions de départ sont matérialisées par des coupelles : le joueur 1 à un coin de l'une des moitiés, le joueur 2 sur le côté à hauteur de la ligne médiane, le joueur 3 sur le côté opposé, également à hauteur de la ligne médiane, et le joueur 4 au coin diagonalement opposé de l'autre moitié. Derrière chaque position de départ, les autres joueurs attendent avec des ballons.

Déroulement

  • Les deux équipes s'affrontent dans un concours de tirs.
  • Au signal de départ, les joueurs 1 et 4 entrent sur le terrain balle au pied et essaient de marquer, le joueur 1 dans le but B et le joueur 4 dans le but C.
  • Ils courent ensuite dans la moitié opposée, y reçoivent une passe, le joueur 1 du joueur 2 et le joueur 4 du joueur 3, et concluent en une touche, le joueur 1 sur le but D et le joueur 4 sur le but A.
  • Pendant que les joueurs qui attendaient derrière avancent et lancent le passage suivant, les joueurs 1 et 2 ainsi que les joueurs 3 et 4 échangent leurs positions.

Décompte des points : Dès que la première équipe a utilisé tous ses ballons, on compte qui a marqué le plus de buts. En cas d'égalité, l'équipe qui a terminé la première gagne.

Variantes :

  • Pour travailler des deux pieds, placer les positions de départ et de passe de l'autre côté et imposer le pied avec lequel on passe ou on frappe.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Conseil

  • Les joueurs doivent trouver eux-mêmes le moment de conclure. Plus la frappe est proche, plus la probabilité de marquer est élevée.
  • Les gardiens peuvent sortir et intercepter une passe imprécise.
  • Les passeurs peuvent conduire le ballon sur 1 à 2 pas pour rester proches des conditions de match.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
3+ gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe
Entraînement de position
Entraînement des attaquants
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain