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Concours de tirs II
20 min
Football Exercice

Concours de tirs II

Organisation

Terrain : Délimiter un terrain d'environ 20 x 40 mètres avec des plots et le diviser en travers, au milieu, en deux moitiés égales. Installer 4 buts au total : le but A au milieu de l'une des lignes de but, le but D au milieu de la ligne de but opposée, ainsi que les buts B et C dos à dos à hauteur de la ligne médiane.

Matériel : Plots, 4 buts, chasubles de deux couleurs, suffisamment de ballons.

Joueurs : Deux équipes ; chaque but est occupé par un gardien. Dans chaque équipe, un joueur se place comme joueur central dans l'une des deux moitiés ; les autres joueurs se répartissent sur les quatre positions de départ 1 à 4, matérialisées par des coupelles, qui se trouvent aux coins et sur les côtés à hauteur de la ligne médiane.

Déroulement

  • Les deux équipes s'affrontent dans un concours de tirs.
  • Au signal de départ, dans la première équipe, le joueur 2 passe le ballon au joueur central, qui remise, de sorte que le joueur 2 conclut sur le but A.
  • Dans la deuxième équipe, le joueur 3 passe au joueur central et conclut sur le but D après la remise.
  • Le joueur central prend ensuite la place du joueur 2 ou du joueur 3. Celui-ci contrôle la passe du joueur 1 ou du joueur 4, la remise, et le joueur 1 conclut sur le but B, le joueur 4 sur le but C.
  • Les frappes ne peuvent être effectuées qu'en une touche.

Décompte des points : Dès que la première équipe a utilisé tous ses ballons, on compte qui a marqué le plus de buts. En cas d'égalité, l'équipe qui a terminé la première gagne.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Conseil

  • Les équipes doivent maintenir un rythme élevé pour s'assurer un avantage au nombre de tentatives.
  • Rester sur la pointe des pieds pour réagir vite.
  • À la frappe, le pied d'appui est orienté vers la cible. La cheville de la jambe de frappe est verrouillée en relevant la pointe du pied, ce qui assure précision et puissance.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
3+ gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe
Entraînement de position
Entraînement des attaquants
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain