Terrain : Délimiter un terrain de 25 x 25 mètres avec quatre plots et installer 2 mini-buts sur chacun des deux côtés opposés.
Matériel : 4 plots, 4 mini-buts, chasubles de plusieurs couleurs, 1 ballon par joueur.
Joueurs : Les joueurs sont répartis en plusieurs groupes de couleur à l'aide de chasubles ou de maillots ; chaque joueur a un ballon. L'entraîneur se place à l'extérieur du terrain et annonce les couleurs.
Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.