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Conduite de balle avec jeu du loup en transition
10 min
Football Exercice

Conduite de balle avec jeu du loup en transition

Organisation

Terrain : Délimiter un terrain de 25 x 25 mètres avec quatre plots et installer 2 mini-buts sur chacun des deux côtés opposés.

Matériel : 4 plots, 4 mini-buts, chasubles de plusieurs couleurs, 1 ballon par joueur.

Joueurs : Les joueurs sont répartis en plusieurs groupes de couleur à l'aide de chasubles ou de maillots ; chaque joueur a un ballon. L'entraîneur se place à l'extérieur du terrain et annonce les couleurs.

Déroulement

  • Les joueurs conduisent le ballon librement sur le terrain et exécutent des tâches imposées, par exemple un passement de jambes ou une feinte de frappe après un nombre de pas donné.
  • Quand l'entraîneur annonce l'une des couleurs, les joueurs de cette couleur laissent aussitôt leur ballon et essaient de prendre le plus de ballons possible aux autres joueurs.
  • Les joueurs dont la couleur n'a pas été annoncée essaient de marquer le plus vite possible dans les mini-buts.
  • Un ballon est considéré comme récupéré quand un joueur qui défend le contrôle ou quand il est sorti du terrain.
  • Dès que tous les ballons sont récupérés ou dans un but, le passage suivant commence.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Conseil

  • Veiller à ce que les tâches imposées soient exécutées proprement.
  • Au signal, la transition doit être la plus rapide possible ; surtout, les ballons situés à proximité immédiate doivent être attaqués avec détermination.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement sans ballon

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
10 min
Structure d'entrainement
Échauffement
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain Salle