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Conduite de balle avec passe
20 min
Football Exercice

Conduite de balle avec passe

Organisation

Terrain : Quatre buts de plots espacés de douze mètres ; au milieu, un plot.

Matériel : Plots et deux ballons.

Joueurs : Deux équipes de deux joueurs ; un joueur de chaque équipe a un ballon.

Déroulement

  • Au signal, les joueurs avec ballon conduisent le ballon vers le milieu.
  • Ils contournent le plot balle au pied.
  • Ils font ensuite une passe à leur partenaire à travers le but de plots.
  • Le passeur poursuit sa course vers le but opposé.

Variantes : Au bout de quelques minutes, réaliser l'exercice sous forme de concours : l'équipe qui marque dix buts la première gagne.

Conseil

  • Orienter le contrôle directement dans la course.
  • Accélérer aussitôt.
  • Veiller à appuyer suffisamment les passes.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Dribbles Jeu de passes

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile
Lieu d'entrainement
Terrain