Conduite de balle, changement de directions et opposition 2019
Organisation
Exercice basé sur un rectangle de 20 sur 15m agrémenté de 4 portes latérales.
Jeu par paires de joueurs partant des diagonales et devant s'opposer en 1 contre 1 au centre du rectangle.
But du jeu : passer en conduite de balle dans la porte opposée ou latérale opposée sous la pression du joueur adverse.
Ensuite, changement des rôles.
Déroulement
Départ du ballon :
le départ peut se faire avec le ballon directement dans les pieds du porteur de balle ou par une passe du défenseur (cela oblige le défenseur à monter sur le temps de passe).
Façon de marquer :
en passant dans la porte en conduite de balle ou en envoyant la balle dans la porte ou en ajoutant des « mini-buts » après les portes (5 à 15m derrière) qui devront être visés après que l’attaquant soit passé dans la porte.
Conseil
Construire deux structures pour favoriser un maximum d'exercices par l'ensemble de l'équipe.
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire