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Conduite de balle en vitesse avec finition
20 min
Football Exercice

Conduite de balle en vitesse avec finition

Organisation

Terrain : Deux buts, avec entre eux des piquets et des grands cônes, comme indiqué sur le schéma.

Matériel : 2 buts, 4 piquets, 6 grands cônes et 4 à 8 plots.

Joueurs : Deux gardiens et un groupe de joueurs à côté de chaque but.

Déroulement

  • Les deux gardiens lancent l'action en même temps en faisant rouler le ballon dans la course du joueur placé à côté d'eux.
  • Les joueurs orientent leur contrôle dans la course, enchaînent par une conduite de balle en vitesse entre les piquets et frappent au but.
  • Ensuite, ils se replacent de l'autre côté, de sorte qu'une rotation s'installe.

Variantes :

  • Partir de l'autre côté, puis conduire le ballon et frapper de l'autre pied.
  • L'entraîneur annonce si la conduite de balle passe entre les piquets, à l'extérieur ou à l'intérieur.
  • Les joueurs se font en même temps une passe à ras de terre et un ballon aérien et les orientent dans la course.

Conseil

  • Orienter le contrôle directement dans la course.
  • Avant la finition, lever encore une fois la tête.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Tactique

Tactique
Ouverture de jeu

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Facile
Lieu d'entrainement
Terrain