Conduite de balle et demi-tour rapide

Terrain : Trois plots : le plot de départ et deux points de demi-tour.

Matériel : 3 plots et un ballon par joueur.

Joueurs : Chaque joueur travaille seul.

• Le joueur conduit le ballon jusqu'au premier plot et fait un crochet devant.
• Il revient balle au pied au plot de départ et fait de nouveau un crochet devant.
• Ensuite, il conduit le ballon jusqu'au troisième plot et fait encore un crochet juste devant.
• Puis il revient balle au pied à la position de départ.

Variantes — possibilités pour le crochet :

• De l'intérieur du pied gauche ou droit.
• De l'extérieur du pied gauche ou droit.
• Ramener le ballon de la semelle gauche ou droite.
• Crochet de l'intérieur du pied gauche ou droit derrière la jambe d'appui.
• Tirer le ballon de la semelle gauche ou droite derrière la jambe d'appui.

Variantes — feintes avant le crochet : Feinte de frappe, feinte de passe, ciseau, pas de côté ou une combinaison de deux feintes.