Football Exercice
Conduite de balle, une-deux et tir au but
Organisation
Terrain : Sept plots forment un slalom ; derrière, un mini-but. Le passeur se place alternativement à gauche et à droite du dribbleur.
Matériel : 7 plots, 1 mini-but et plusieurs ballons.
Joueurs : Binômes formés des joueurs 1 et 2.
Déroulement
- Le joueur 1 conduit le ballon entre les plots.
- Après le dernier plot, il joue aussitôt une passe appuyée à ras de terre au joueur 2.
- Le joueur 2 remise.
- Le joueur 1 tire sur le mini-but.
Conseil
- Garder le ballon près du pied et conduire des deux pieds.
- Lever la tête.
- Le joueur 1 change de rythme au moment de la passe.
- Le joueur 2 joue le ballon dans les pieds ou dans la course du joueur 1 de manière que celui-ci n'ait pas à ralentir.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Jeu de passes Techniques/entraînement de tir
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain