Football Exercice
conserv-echauf-passe et suit carré
Organisation
un carré de 5m environ , 1 joueur aux angles 2 et 4 ; 2 joueurs aux angles 1 et 3 ; 2 ballons
Déroulement
1 / A fait la passe à B qui fait un contrôle orienté pour passer à C , A prend la place de B et ainsi de suite. Trajet identique dans les angles opposés 2 / A fait la passe à B qui lui remet dans la course sans contrôle , B part en direction de C ,A remet à B dans la course , B fait la passe à C qui remet à B dans la course sans contrôle,C part en direction de D etc.Trajet identique dans les angles opposés 3 / A fait la passe à B qui lui remet dans la course sans contrôle , B part en direction de C ,A fait la passe à C qui la remet à B et B fait la passe à D qui la remet à C et C fait la passe à A etc. Trajet identique dans les angles opposés
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 10 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe