Football Exercice
Conservation 2 équipes vs 1 Benfica
Déroulement
- les 2 équipes doivent conserver le ballon,
- l'équipe seule au centre tente de l'intercepter,
- si elle devient maître du ballon elle sort du centre et l'équipe qui a perdu le ballon y va.
Variante: L'équipe de chasseurs reste fixe au temps, 1 pt par récupération.
Conseil
- Séquence 1: 2T obligatoire - libre à la récup.
- Séquence 2: 2T max - libre à la récup.
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 03 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe