Football Exercice
Conservation sous pression Porto
Déroulement
- conservation de balle sous pression,
- carré de 30mx30m découpé en 4 zones égales,
- 1 vs 1 dans chaque zone + 2 jokers libres de leurs mouvements,
- jeu libre pour les deux équipes, 2T pour les jokers,
- les jokers ne peuvent pas jouer entre eux.
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 04 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe