Football Exercice
conserver/progresser: contrôle et passe en mouvement
Organisation
Composez des équipes de 3 joueurs. L'aire de jeu, qui dépend du nombre d'équipe, est divisée en 9 carrés, 1 ballon par équipe.
Déroulement
1- Passe libre (2') 2- La passe doit changer de carré, le passeur aussi (3') 3- la passe doit changer de carré et le receveur cherche le 3ème joueur en une touche(5') 4-La passe doit sauter un carré, le passeur change de carré (5') 5- La passe doit sauter un carré et le receveur cherche le 3ème joueur en 1 touche (5')
Conseil
Critère de réalisation: Application dans la prise de balle. Les joueurs doivent montrer de la détermination dans la passe et jouer le plus simplement possible
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain