Football Exercice
Construction du jeu au centre
Organisation
- 6 cônes pour marquer les positions
- 1 but
Déroulement
L'attaquant passe au 6. Celui-ci fait dévier le ballon sur le 10. Le 10 passe au défenseur central, qui passe à nouveau le ballon au 6. Ce dernier passe le ballon à l'autre central, qui joue sur l'attaquant qui se présente pour conclure.
Changement de position ensuite: Attaqaunt => 10, 10 => 6, 6 => DC, DC => autre DC
Conseil
Points de coaching:
- DC: décrocher avant de recevoir le ballon
- Veiller à ce que le rythme soit proche de celui des matchs
- Faire des passes en profondeur avec suffisamment de tranchant
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Enchaînements
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe