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Construction du jeu avec pressing adverse
30 min
Football Exercice

Construction du jeu avec pressing adverse

Organisation

Installez avec des cônes un terrain à 3 zones (selon le dessin. Placez deux buts aux bouts du terrain et mettez-y un gardien chacun. Formez deux équipes à 11.

Déroulement

Jeu libre dans la zone centrale, seulement une touche (par joueur) dans les deux zones de finition. Equipe A doit pratiquer la construction du jeu sécurisée malgré le pressing de l'equipe B. Modification des touches pour équipe A: 1 touche dans la zone devant le propre but, 2 touches au centre, jeu libre dans la zone de finition où ils doivent quand même chercher un tir au but rapide. Pour équipe B: jeu libre partout. Intégrez toutes les 10 min un exercice technique d'env. 3 min comme récupération.

Conseil

- L'exercice aide à pratiquer le passage rapide de la défense à l'attaque et la maitrise du ballon ainsi que le jeu de combinaison, le démarquage et le pressing vers l'equipe en possession du ballon. - L'equipe qui n'a pas le ballon essaie constamment de bloquer les lignes de passes de l'equipe attaquante et fait un pressing permanent contre le joueur en possession du ballon et ses collegues voisins - Les deux equipes sont en mouvement permament, les joueurs se démarquent toujours pour faire des appels de balle. - Dans les zones de finition, la réduction des touches permises aide à étudier un jeu de passes/ de tirs rapide et détérminé

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe Renversement du jeu Enchaînements

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
30 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice
Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement
Terrain Salle