Construction du jeu par la défense à quatre

Terrain : Trois quarts du terrain ; au milieu, trois buts de piquets. Un but à chaque extrémité.

Matériel : 2 buts, des piquets pour trois buts et plusieurs ballons.

Joueurs : Huit joueurs contre sept ; plus des gardiens.

• L'équipe en phase de construction essaie de servir l'un des deux attaquants à travers les trois portes de passe.
• Si elle y parvient, le passeur monte dans la zone d'attaque pour un 3 contre 2.
• L'équipe qui défend essaie d'empêcher la construction du jeu.
• Si elle récupère le ballon, elle peut contre-attaquer vite et avec précision.
• L'exercice commence toujours par le gardien de l'équipe jaune.