Contre-attaque depuis sa propre moitié
Organisation
• 4 cônes pour construire un rectangle dans sa propre moitié
• Diviser 5 contre 5 ou plus
• Chaque équipe dispose de 2 joueurs supplémentaires dans l'autre moitié.
Déroulement
Dans le rectangle, l'équipe joue en gardant le ballon (vert sur l'image). Lorsque l'autre équipe (les Noirs) gagne le ballon, elle essaie de jouer une pointe le plus rapidement possible et de se déplacer immédiatement vers le haut. L'objectif est de marquer un but de l'autre côté.
Alternatives
• Les deux équipes jouent pour garder le ballon. L'équipe qui effectue 5 passes peut faire une passe à ses 2 joueurs.
• Après 5 passes, aucune autre passe n'est jouée vers les pointes, mais un joueur dribble vers l'extérieur et une situation de majorité se présente.
Conseil
Points de coaching
• Le hors-jeu est joué à partir de la passe vers l'avant. De cette manière, les défenseurs peuvent retarder le jeu et donner à leurs coéquipiers la possibilité de remonter et de rétablir l'ordre de base.
• Remonter immédiatement et de manière compacte pour soutenir la pointe.
• Des passes précises pour un marquage rapide
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire