Contrôle du ballon en se retournant
Organisation
- Petit cône pour construire le carré
- 1 cône au milieu
Déroulement
A passe à B1. B1 reçoit le ballon et joue à C1. C 1 retourne en dribblant au point de départ. Le ballon suivant est lancé sur B2 et transmis à C2.
Consignes:
- La précision de la passe prime sur l'acuité de la passe
- Faire une passe à B1 sur le pied gauche. Recevoir le ballon du pied gauche et le tourner du pied droit pour pouvoir jouer vers C1.
- B2 joue sur le pied droit. Réceptionner le ballon à droite et le retourner avec le pied gauche pour ensuite passer à C2 avec le pied gauche.
- porter une attention particulière à l'utilisation du bon pied, à la bonne réception du ballon et à la bonne rotation.
- les joueurs suivent leur jeu de passes et prennent la position suivante
- par la suite ou selon le niveau des joueurs : faire des passes plus appuyées, changer de position plus rapidement, les joueurs B et C se font des une-deux supplémentaires
Conseil
Points de coaching:
- Avant la passe: chercher le contact physique avec l'adversaire ou aller à la réception du ballon après une feinte de course.
- Effectuer une feinte avant de se retourner
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe