Contrôle du ballon et jeu de passes avec ballons aériens

Terrain : Un mur ou un rebounder ; le joueur se tient à deux ou trois mètres devant.

Matériel : 1 mur ou rebounder et 1 ballon.

Joueurs : Un joueur.

Le joueur se place à deux ou trois mètres du rebounder et effectue les tâches suivantes :

• Jouer le ballon en une touche et en hauteur contre le mur de l'intérieur du pied. Si la tâche est trop difficile, le ballon peut rebondir une fois après chaque passe.
• Jouer le ballon en hauteur contre le mur en deux touches. Là aussi, le ballon peut rebondir une fois si besoin.
• Lancer le ballon contre le mur, le renvoyer du cou-de-pied gauche ou droit et le rattraper.
• Lancer le ballon contre le mur, le contrôler de la poitrine, le jouer contre le mur de l'intérieur du pied et le rattraper.
• Jouer le ballon de la tête contre le mur.
• Jouer le ballon contre le mur uniquement de l'intérieur du pied gauche ou du pied droit.
• Jouer le ballon en demi-volée contre le mur.
• Jouer le ballon contre le mur alternativement en une touche et en deux touches.