Football Exercice
Contrôle du ballon + tir
Organisation
Installation selon le dessin 2 groupes de joueurs se positionnent devant le but comme indiqué sur le dessin. Les joueurs près du but ont 1 ballon chacun.
Déroulement
Les joueurs du groupe A font une passe à B qui contrôlent le ballon, dribblent autour de leur cône avant de transférer le ballon à C. Les joueurs C prennent la passe à partir d'un mouvement en avant et tirent au but une fois qu'ils sont arrivés à la ligne de tir. Puis, chacun passe à la prochaine position.
Conseil
Après quelques manches d'exercice, on peut ouvrir une compétition. Quel groupe sera le premier à marquer 10 fois? Au bout de la compétition, passez avec vos joueurs de l'autre côté du terrain où vous ouvrez une 2. compétition.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 40 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Lieu d'entrainement
- Terrain