Football Exercice
Contrôle et contrôle orienté
Organisation
Terrain : Trois plots matérialisent les positions et le but de plots ; derrière, un mini-but.
Matériel : 3 plots, 1 mini-but et plusieurs ballons.
Joueurs : Les joueurs A et B.
Déroulement
- Après un contre-appel, le joueur A passe le ballon au joueur B.
- B contrôle et conduit le ballon jusqu'au but de plots.
- Il frappe ensuite au but.
- Puis les positions changent : A prend la place de B et inversement.
Conseil
- Contrôler le ballon dans le sens de la frappe.
- Lever la tête pendant la conduite de balle.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Techniques/entraînement de tir
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain