Contrôle orienté et coordination

Terrain : Six piquets sont alignés ; deux plots matérialisent les positions opposées A et B.

Matériel : 6 piquets, 2 plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux groupes aux positions A et B.

• Le premier joueur du groupe A traverse les piquets latéralement.
• Quand il arrive à l'avant-dernier piquet, le premier joueur du groupe B lui passe le ballon de l'intérieur du pied.
• Il oriente son contrôle vers l'arrière et l'extérieur, puis passe de l'intérieur du pied au joueur suivant du groupe A.
• Au même moment, le joueur du groupe B court vers les piquets et les traverse latéralement, pas à pas.
• Quand il arrive à l'avant-dernier piquet, le joueur suivant du groupe A lui passe le ballon de l'intérieur du pied ; il oriente son contrôle vers l'arrière et l'extérieur, puis passe au joueur suivant du groupe B.