Coordination avec ballon

Terrain : Des échelles de rythme côte à côte, derrière elles un parcours de grands cônes.

Matériel : Des échelles de rythme, de grands cônes et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux groupes égaux, qui se placent derrière les échelles.

• Les joueurs parcourent les échelles selon la consigne.
• Ils conduisent ensuite un ballon à travers le parcours.
• Au retour, ils reposent le ballon devant l'échelle de rythme.

Exercices pour l'échelle de rythme :

• Pas courts et rapides.
• Deux pas en avant, un pas en arrière.
• Entrer par le côté et avancer à petits pas.
• Sauts sur une jambe.