Football Exercice
Coulissement vers le ballon
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain, avec un but à chaque extrémité. Le terrain est divisé en deux moitiés dans le sens de la longueur, comme repère pour la défense à quatre.
Matériel : 2 buts, plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes de sept et deux gardiens. L'équipe A joue avec une défense à quatre, deux milieux défensifs et un attaquant pour la contre-attaque, l'équipe B en formation libre.
Déroulement
- On joue à 7 contre 7 avec trois touches maximum.
- L'équipe A doit empêcher l'équipe B de marquer.
- Après chaque frappe au but, la construction du jeu repart toujours du but de l'équipe B.
Conseil
- Le défenseur le plus proche du ballon sort.
- Former un triangle défensif ; après la passe, revenir vite dans la ligne.
- Veiller aux distances entre les joueurs.
- Exiger la communication.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Comportement du joueur Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain