Couverture 2 contre 2

Organisation

Quatre joueurs se positionnent conformément au schéma sur le terrain. Les deux joueurs bleus A et B sont les défenseurs, les deux joueurs rouges sont les attaquants. Le ballon est en position de départ chez le joueur rouge C.

Déroulement

Le joueur C ouvre le jeu avec une passe vers D. Dès que C entame son mouvement d'élan, le joueur D est attaqué par le défenseur B. Lorsque le joueur B quitte sa position défensive en direction de D, sa position défensive est prise par A. Ensuite, les joueurs reprennent leurs positions de départ. Le passeur change après chaque passage dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (maintenant D vers C, puis B vers A, etc.)

Conseil

- Cet exercice est un exercice à sec. Aucun duel n'a lieu. Il sert principalement à l'apprentissage des trajectoires. - L'exercice doit être entraîné avec un nombre de répétitions le plus élevé possible (automatisation du mouvement). - Il faut veiller à un jeu de passes précis et incisif. - Le signal de départ pour la réaction adverse est le mouvement d'élan du passeur. Les distances latérales entre les joueurs sont d'environ 7-12 m. Les paires de joueurs se font face à une distance d'environ 15 m. - 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Maitrise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe

Condition physique

Condition physique: Force

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 15 min
Structure d'entrainement: Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice: Facile
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Salle Terrain