Football Exercice
De 1 contre 1 à 7 contre 7
Organisation
- 2 buts
- Des cônes pour marquer le terrain
Déroulement
L'entraîneur définit une forme de duel (1 contre 1, 4 contre 4, etc. jusqu'à 7 contre 7) dans laquelle les deux équipes s'affrontent ensuite. Les joueurs se relaient de manière autonome. Le jeu se poursuit toujours jusqu'à ce qu'un but soit marqué. L'équipe qui marque un but reste en possession du ballon lors de la prochaine forme de duel.
Conseil
Points de coaching:
- exiger le dribble actif en 1 contre 1
- exiger des feintes
- La communication est très importante lors du début des duels
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile