Football Exercice
Décalage de jeu dans des carrés
Organisation
- 16 cônes pour constituer 2 carrés jaunes et 2 carrés rouges verticalement l'un par rapport à l'autre.
- former 2 équipes de 5
Déroulement
Une équipe joue sur les carrés rouges, une équipe sur les carrés jaunes. Un point est marqué lorsqu'un joueur est servi dans le carré et qu'il renvoie le ballon à un coéquipier en dehors du carré, sans qu'aucun adversaire ne touche le ballon.
Après un point, il faut essayer de viser l'autre carré, deux points consécutifs sans perte de balle dans le même carré ne comptent pas.
Conseil
Points de coaching :
- Demander sans cesse du mouvement. Les joueurs doivent essayer de se déplacer jusqu'à ce qu'ils soient en surnombre dans un carré et qu'ils puissent marquer des points.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Renversement du jeu Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile