Football Exercice
Dédoubler après un jeu de passes
Organisation
- 4 cônes
- 1 but
- 1 joueur défensif en alternance
- 1 ailier au point de départ
- Joueur au centre avec ballon
Déroulement
Le joueur en possession du ballon fait une passe en mouvement vers l'aile. Le joueur de l'aile se déplace avec le ballon de l'extérieur vers le centre en direction du défenseur inactif qui vient à son encontre.
L'ailier sert le coéquipier qui le dédouble. Après la passe, le passeur s'oriente vers le centre et reçoit une passe en retrait ou un centre du joueur dédoublant. Le joueur conclut directement sur le but.
Conseil
- Faire l'exercice sur les deux côtés du terrain.
- Après quelques passages, laisser le défenseur défendre activement
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe