Football Exercice
Défendre en infériorité numérique | 2 contre 3
Organisation
- 2 buts
- Des cônes pour marquer le terrain
Déroulement
- Le jeu se déroule toujours dans une moitié de terrain à 3 contre 2 (+ gardien de but).
- Les joueurs doivent rester dans "leur" moitié de terrain
- Si la défense s'empare du ballon, elle essaie de le passer rapidement aux 3 attaquants.
- Après le but, jeu libre vers l'attaque
- Changement de tâches en bloc (après 5 min max.) ou en continu pour certains joueurs
Conseil
Points de coaching:
Défense:
- presser l'adversaire en assurant la couverture
- changement rapide après avoir récupéré le ballon
2 contre 3 défensif :
- ballon chez un joueur extérieur : le défenseur proche du ballon presse, le défenseur éloigné du ballon couvre la profondeur
- ballon chez le joueur central : les défenseurs agissent à la même hauteur
- Distance entre les défenseurs
- Gagner du temps
- Isoler le joueur extérieur en 1 contre 1
- Forcer la conclusion depuis un angle difficile
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Pressing Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile