Défense à quatre : comportement défensif

Terrain : Sur une moitié de terrain, on joue sur un grand but. Des plots rouges disposés en deux rangées décalées matérialisent les repères de la défense à quatre pour la bascule défensive et l'équilibre défensif ; à un niveau avancé, ils peuvent être retirés. Les trois attaquants reçoivent chacun un plot comme position de départ, deux sur les couloirs latéraux et un dans l'axe.

Matériel : Plots de deux couleurs, chasubles, ballons, 1 but.

Joueurs : On joue à 3 contre 4 plus gardien. Dans les catégories plus jeunes, les dimensions du terrain peuvent être adaptées à un petit terrain ou à un grand terrain réduit.

• L'équipe qui attaque évolue en infériorité numérique et cherche, en se plaçant très large et en occupant l'axe, à mettre la défense en mouvement par des passes rapides et des renversements de jeu, et à provoquer des intervalles.
• L'équipe qui défend se repère grâce aux plots et coulisse latéralement en bascule défensive sur les ballons joués dans les couloirs latéraux ; sur un ballon dans l'axe, elle se resserre au milieu.
• Si les joueurs offensifs constatent que la défense ne peut pas occuper ses positions à temps, ils attaquent par les couloirs latéraux et cherchent à marquer sur des centres appuyés.

Variantes :

• Installer des buts de contre-attaque pour créer des moments de transition, et compter les points.

Organisation : Laisser le moins de liberté possible aux joueurs offensifs, par exemple en leur interdisant de quitter les couloirs latéraux et en n'autorisant le joueur central à attaquer par le milieu que seul. L'exercice est avant tout conçu pour la défense.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.