Football Exercice
Défense à quatre contre le jeu par les ailes
Organisation
Terrain : À partir de la ligne médiane, une zone interdite ronde de 30 mètres de diamètre est délimitée. Sur la ligne médiane, deux mini-buts sont placés dans la zone interdite ; à l'autre extrémité, un but.
Matériel : 1 but, 2 mini-buts, plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Sept attaquants, six défenseurs et un gardien.
Déroulement
- Aucun joueur ne peut traverser la zone interdite, et l'équipe qui attaque ne peut pas non plus y faire passer le ballon.
- L'équipe qui attaque cherche à marquer.
- L'équipe qui défend cherche à l'en empêcher par le coulissement.
- Après une récupération du ballon, les défenseurs cherchent à passer le ballon dans l'un des mini-buts.
- L'exercice démarre alternativement du côté gauche et du côté droit.
Variantes : Jouer les deux variantes — le défenseur central sort pour doubler, ou le défenseur central tient l'axe.
Conseil
- Le défenseur central côté ballon ne joue pas dans le demi-espace.
- Quand l'arrière latéral adverse a le ballon, le défenseur central côté ballon marque en décalé.
- Coulisser de manière compacte vers le ballon.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement de l'équipe Pressing Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain