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Défense à quatre - coulissement vers la droite, avec prise en charge fixe dans l'axe
15 min
Football Exercice

Défense à quatre - coulissement vers la droite, avec prise en charge fixe dans l'axe

Organisation

Terrain : Moitié de terrain avec un but.

Matériel : 1 grand but.

Joueurs : Quatre défenseurs bleus A, B, C et D alignés dans le dispositif de base de la défense à quatre, plus un gardien. Deux attaquants rouges G et H en pointe dans l'axe, devant la défense à quatre, E et F comme milieux excentrés sur les deux couloirs latéraux. Le ballon est chez E.

Déroulement

  1. Le joueur E transmet le ballon au joueur F, côté gauche de l'attaque.
  2. Le défenseur A sort du dispositif de base et va au contact de F.
  3. Comme les attaquants se trouvent dans la zone dangereuse, près des défenseurs centraux, et qu'un centre immédiat menace, les défenseurs centraux prennent en charge les deux attaquants et reculent légèrement.
  4. D se resserre jusqu'à hauteur du second poteau, à peu près à la même hauteur que C.
  5. F contrôle le ballon et centre aussitôt dans la surface de réparation.

Les deux attaquants tentent de conclure. E attaque la surface en diagonale, y est pris en charge par D et tente lui aussi de conclure.

Conseil

  • Dans le dispositif de base, la ligne défensive se place à environ 22 à 23 mètres du but ; les défenseurs sont espacés latéralement de 7 à 12 mètres.
  • Le signal de départ de toutes les courses est l'armé du passeur.
  • Le latéral A court à pleine vitesse vers F et va au contact le plus tôt possible.
  • En même temps, les autres défenseurs reculent de 5 à 6 mètres.
  • Le centre en diagonale est joué de l'intérieur du pied : trajectoire montante et rectiligne, à grande vitesse.
  • Juste après sa passe, E sprinte en diagonale vers la surface de réparation.
  • Le centre part directement après le contrôle du ballon de F.
  • Les attaquants peuvent se croiser.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs
Gardien
1 gardien 2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain Salle