Défense collective - Défendre en surnombre
Organisation
Installez un terrain de 16x20m.
Fixez 2 mini-buts à la ligne de fond supérieure et inférieure.
Formez 2 équipes de 3 joueurs chacune.
Déroulement
Les joueurs se positionnent selon la figure. Un joueur de l'équipe inférieure a un ballon sur son pied. Au signal de départ de l'entraîneur, les 3 joueurs du haut et 2 des joueurs du bas entrent sur le terrain. Le jeu se déroule alors en 2 contre 3.
Les deux équipes jouent sur les mini-buts du côté opposé. Le 2 contre 3 est terminé dès qu'un but est marqué, que le ballon sort des limites du terrain, que 15 secondes se sont écoulées ou que l'équipe supérieure a effectué une contre-attaque. L'équipe en sous-nombre gagne la manche si un but est marqué sur un mini-goal adverse ou si l'équipe en surnombre ne parvient pas à récupérer le ballon dans les 15 secondes.
L'équipe en supériorité numérique gagne en marquant sur un mini-but adverse. Au tour suivant, les équipes échangent leurs tâches.
Variation:
Le round n'est terminé qu'après 30 secondes. L'équipe en sous-nombre ne gagne pas après 15 secondes mais le 3ème joueur de l'équipe peut commencer sur le terrain après cette période.
Conseil
Équipe en défense :
- Le but n'est pas seulement de gagner le ballon, mais de le faire le plus rapidement possible
- Courir immédiatement vers l'adversaire- Doubler le joueur avec le ballon et couper la trajectoire de la passe au 2ème adversaire
- Un joueur devant attaque activement le ballon et dirige l'adversaire vers le joueur derrière.
- Une sortie de balle doit être considérée comme un échec en raison du nombre supérieur de joueurs.
- Après avoir récuperé le ballon, essayez de marquer le plus rapidement possible dans les mini-buts de l'équipe adverse.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Pressing Comportement du joueur
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe