Football Exercice
Défense orientée vers le ballon
Organisation
- Des cônes pour marquer le terrain
- 2 buts
- Répartir les équipes de 2
Déroulement
Le jeu commence en 2 contre 2. Chaque fois qu'une paire encaisse un but, une nouvelle paire de la même équipe part sur le terrain avec le ballon. Si une manche dure trop longtemps, les deux paires quittent le terrain. Après les sorties de balle, le gardien de but remet un nouveau ballon en jeu.
Conseil
Points de coaching :
- Le joueur proche du ballon pousse vers l'extérieur et le joueur éloigné du ballon assure la couverture au centre.
- Si le ballon est joué transversalement, les deux défenseurs échangent leurs positions.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Pressing Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe