Terrain : Installer 2 buts face à face, espacés de 20 à 25 mètres. À 5 mètres à côté des buts se trouvent 4 coupelles au total ; deux autres coupelles matérialisent la ligne médiane sur les côtés.
Matériel : 2 buts, 6 coupelles, chasubles de deux couleurs, ballons.
Joueurs : Les 4 coupelles à côté des buts sont occupées par des joueurs qui reçoivent des ballons. Chaque équipe occupe deux coupelles diagonalement opposées et a donc un point de départ à chaque but. Les deux buts sont occupés par un gardien.
Décompte des points : Celui qui a marqué le plus de buts à la fin du passage gagne. En cas d'égalité, l'équipe qui a effectué la dernière frappe en premier gagne.
Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.