Déplacement à 11 contre 0
Organisation
- 11 cônes rouges, à répartir selon la formation souhaitée
- 7 autres cônes de 2 couleurs pour simuler les adversaires
Déroulement
Tous au même rythme en avant et en arrière et/ou en se déplaçant latéralement de gauche à droite.
Reliez le déplacement vers l'avant et vers l'arrière ainsi que le déplacement latéral à des exercices de l'ABC de la course.
Les cônes jaunes représentent la ligne de 4 joueurs de l'équipe adverse dans la construction du jeu et les cônes bleus une ligne de 3 joueurs dans la construction du jeu. En conséquence, il est possible, à l'appel de l'entraîneur, de s'approcher des plots et de les corriger par des instructions.
Conseil
Points de coaching:
- Faire attention aux distances.
- Inviter les joueurs à se coacher mutuellement lors du déroulement de l'exercice.
- Après quelques passages, laisser les joueurs corriger eux-mêmes leur position
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Comportement du joueur Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe