Déplacement de la ligne de quatre en 4 contre 4
Organisation
- 12 plots pour marquer 6 buts
- Répartir 2 équipes de 4 joueurs
Déroulement
L'équipe jaune essaie de fermer les buts D-F contre l'équipe bleue. L'équipe bleue joue en ligne de quatre et essaie d'empêcher cela en formant un triangle défensif (si attaque par le centre) ou une forme de défense en J (si attaque par les extérieurs).
L'équipe jaune essaie de fermer les buts D-F contre l'équipe bleue. L'équipe bleue joue en ligne de quatre et essaie d'empêcher cela en formant un triangle défensif (attaque par le centre) ou une forme de défense en J (attaque par les extérieurs). Les passes entre les plots doivent ainsi être bloquées.
Dès que les Bleus récupèrent le ballon, basculer immédiatement et contrer sur les buts A-C. Le côté éloigné du ballon est négligé et un surnombre est créé près du ballon.
Conseil
Points de coaching:
- Pousser près du ballon, couvrir loin du ballon
- Balle dans le centre: former un triangle défensif
- Balle à l'ail : le joueur proche de la balle pousse vers l'extérieur, les autres joueurs se déplacent et assurent la couverture derrière.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Comportement du joueur Renversement du jeu Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile