Football Exercice
Déplacement vers le ballon
Organisation
- 2 buts
- des cônes pour marquer le terrain
Déroulement
Le terrain est divisé en deux dans le sens de la longueur (pour faciliter le jeu à quatre). Le jeu se déroule à 7 contre 7 avec un maximum de 3 contacts avec le ballon. L'équipe A joue avec une ligne de quatre et deux numéros 6, ainsi qu'un contre-attaquant.
L'équipe B agit en formation libre.
L'équipe A doit empêcher l'équipe B de marquer un but. Construire le jeu après un but toujours à partir du but de l'équipe B.
Conseil
Points de coaching:
- le défenseur proche du ballon pousse vers l'extérieur
- Former un triangle de défense. Après une passe, s'aligner rapidement.
- Distances entre les joueurs
- Exiger la communication
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Comportement du joueur Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Entraînement de position
- Entraînement de gardien de but
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile