Football Exercice
Déplacements opposés en profondeur et en largeur
Organisation
Terrain : Des plots matérialisent les positions, deux piquets ou grands cônes servent de repères pour les courses ; plus un but et un mini-but comme cible de contre-attaque.
Matériel : 1 but, 1 mini-but, 2 piquets ou grands cônes, des plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Les joueurs A, B, C et D ainsi qu'un défenseur ; plus un gardien.
Déroulement
- Le joueur A passe au joueur B, qui vient au-devant du ballon.
- Selon la consigne ou selon la situation, B remise pour C ou pour D.
- Le partenaire non servi fait un appel en profondeur, reçoit le ballon dans l'intervalle et conclut.
- Si le défenseur ne suit pas avec détermination, B se retourne dans l'axe sur le signal correspondant et va conclure en 1 contre 1.
- Si le défenseur récupère le ballon, il contre-attaque sur le mini-but.
Conseil
- Le joueur A appuie suffisamment sa passe et donne en même temps le signal pour se retourner ou pour remiser.
- Le joueur B remise du pied le plus éloigné de l'adversaire si le défenseur le suit de près.
- Les joueurs C et D s'accordent sur leur comportement.
- Le receveur de la remise s'écarte un peu au préalable, afin que la remise ne soit pas jouée latéralement, mais en diagonale vers l'arrière.
- Le ballon est ensuite joué en profondeur, si possible dès la première touche ; le joueur qui démarre veille au bon timing et court à pleine vitesse.
- Dans l'idéal, le ballon est joué en profondeur quand le joueur C ou D est à hauteur des piquets ou juste avant.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles
Tactique
- Tactique
- Pressing Comportement du joueur Enchaînements Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain