Football Exercice
Diriger vers l'intérieur à 2 contre 3
Organisation
- 1 but
- 2 buts avec 4 piquets
- des cônes pour marquer le terrain
Déroulement
Les joueurs se positionnent conformément au graphique. Le gardien de but initie l'action en faisant une passe à l'ailier bleu. L'ailier jaune dirige le défenseur latéral vers l'intérieur. Un jeu libre démarre ainsi.
Les jaunes essaient de marquer un but après avoir récupéré le ballon. Les bleus essaient de dribbler/tirer à travers l'un des deux buts de piquets.
Conseil
Points de coaching:
- Doubler de l'avant et de l'arrière: le joueur le plus en arrière fait face à l'attaquant (distance d'une longueur de bras), le joueur le plus en avant attaque immédiatement le ballon.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile