Dispositif défensif de base sur touche

Exercice sans adversaires. Les joueurs de l'équipe bleue défensive sont positionnés selon leur poste dans le système 4-4-2, sur la base de la défense de zone sur coups de pied arrêtés/touches. Les positions peuvent être occupées en double. Un lanceur est placé sur la ligne de touche gauche, à peu près à hauteur de la limite de la surface. Les quatre joueurs de la défense (A-D) se tiennent en ligne à hauteur de la surface de but. Devant eux, orientes centralement, se trouvent les deux milieux semi-centraux F et G ainsi que le milieu extérieur droit H. Le milieu extérieur gauche E se tient centralement à hauteur de la limite de la surface. Avec les quatre défenseurs et les trois milieux placés devant, la disposition ressemble a une pyramide. L'attaquant droit J se tient dans l'espace arrière, I est positionne plus en avant et légèrement plus centralement. Variante : L'exercice peut aussi être execute de sorte que les joueurs partent de leurs positions en 4-4-2 et prennent ensuite les positions sur touche. Cela ne devrait se faire que dans un deuxième temps, après que les joueurs aient acquis le sens de leurs positions respectives sur touche. Légende des joueurs/positions : GK = Gardien A = Arrière latéral gauche B = Défenseur central gauche C = Défenseur central droit D = Arrière latéral droit E = Milieu extérieur gauche F = Milieu demi-gauche G = Milieu demi-droit H = Milieu extérieur droit I = Attaquant gauche J = Attaquant droit