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Double action passe et tir
20 min
Football Exercice

Double action passe et tir

Organisation

Terrain : Le terrain est délimité par des plots, avec un but à chaque extrémité.

Matériel : 2 buts, des plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Trois équipes A, B et C ; les équipes A et C ont un ballon. Plus des gardiens.

Déroulement

  • Le premier joueur de l'équipe A conduit brièvement le ballon et passe au premier joueur de l'équipe B, qui se propose de l'autre côté.
  • Le joueur B contrôle la passe en pivotant, oriente le ballon et frappe sur le but 2.
  • Aussitôt après sa passe, le joueur A est servi par l'équipe C.
  • Le joueur A oriente cette passe d'un contrôle court en pivotant et frappe sur le but 1.
  • Après l'action, tous les joueurs se replacent en fin de file dans leur groupe.
  • Les équipes changent de rôle toutes les cinq minutes.

Conseil

  • Appuyer les passes.
  • Conclure rapidement.
  • Orienter le contrôle directement dans la course.
  • Conclure des deux pieds.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile