Football Exercice
Double action sur le but en 2 contre 2
Organisation
- 2 buts
- 4 cônes pour délimiter un terrain de jeu de la taille d'une double surface de réparation
- env. 8-12 ballons
Déroulement
Les premiers joueurs de A et de B dribblent en même temps et concluent au niveau de la ligne de réparation.
Immédiatement après avoir conclu, ceux-ci passent en mode défensif et jouent en 2 contre 2 contre les premiers attaquants de C et D.
Le but doit être marqué rapidement. Si ce n'est pas le cas au bout d'une minute, l'exercice est interrompu (tous les joueurs quittent le terrain) et redémarre avec les deux joueurs A et B suivants.
Conseil
Points de coaching:
- exiger une situation de 1 contre 1 avec des feintes et des dribbles
- ne pas perdre de temps après la finition
- exiger des finitions très rapides
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile