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Double toro avec remiseurs
20 min
Football Exercice

Double toro avec remiseurs

Organisation

Terrain : Délimiter un terrain de 30 x 15 m avec des plots et matérialiser, au milieu des 30 m, une zone de 5 m de large, de manière à obtenir une zone de gauche, une zone centrale et une zone de droite.

Matériel : 8 plots, chasubles de trois couleurs, ballons.

Joueurs : Trois équipes de 6 joueurs ; avec un groupe plus petit, des équipes de quatre ou cinq. 5 joueurs de la première équipe se placent avec le ballon dans la zone de gauche, 5 joueurs de la deuxième équipe sans ballon dans la zone de droite. De la troisième équipe, 3 joueurs se placent dans chacune des zones de gauche et de droite. Dans la zone centrale, un joueur de la première équipe et un joueur de la deuxième équipe font office de remiseurs.

Déroulement

  • Dans la zone de gauche, la première équipe joue à la conservation du ballon à 5 plus 2 contre 3 avec les deux joueurs de la zone centrale.
  • Dans la zone de droite, la deuxième équipe joue de même à la conservation du ballon à 5 plus 2 contre 3.
  • Les deux joueurs de la zone centrale peuvent être sollicités par les deux équipes, mais doivent transmettre le ballon en une touche.
  • Au bout d'environ 5 minutes, courte pause boisson, puis les rôles changent.

Décompte des points : Si l'équipe qui défend récupère le ballon, elle marque un point quand chacun de ses joueurs dans la zone a touché le ballon une fois ou quand un joueur sort de la zone balle au pied. Ensuite, l'équipe en supériorité numérique récupère le ballon. L'équipe qui, en tant qu'équipe qui défend, a marqué le plus de points à la fin gagne.

Progression :

  • Limiter le nombre de touches.
  • Faire compter à voix haute les passes de l'équipe en supériorité numérique.
  • Les joueurs de la zone centrale ne peuvent transmettre le ballon que dans l'autre zone.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Conseil

  • Les équipes en possession du ballon doivent occuper à la fois les espaces proches du ballon et les zones éloignées du ballon pour créer des solutions de passe.
  • Les joueurs qui ne sont pas concernés par le ballon à ce moment-là doivent ouvrir des espaces par leurs allers et venues.
  • Les défenseurs doivent fermer les zones proches du ballon de manière qu'aucune ligne de passe ne reste ouverte, et effectuer la transition le plus vite possible à la récupération du ballon.
  • Les joueurs doivent communiquer entre eux pour s'entraider.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique
Pressing Comportement du joueur Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Échauffement
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Difficile
Comportement en zone
Surface de réparation
Lieu d'entrainement
Terrain