Double une-deux
Organisation
Quatre plots sont installés comme indiqué. Aux deux grands plots se tiennent trois joueurs chacun, aux petits se tient un joueur chacun.
Déroulement
Le joueur bleu commence avec une courte passe sur le relayeur bleu stationnaire, qui laisse rebondir directement dans la course. Ensuite, une passe directe est jouée sur le relayeur rouge stationnaire, qui laisse à nouveau rebondir directement dans la course. Enfin, le joueur bleu joue une passe directe vers le grand plot du groupe rouge. Là, le coéquipier rouge joue ses deux une-deux avec les relayeurs dans l'ordre inverse. Le joueur bleu court après ses deux une-deux vers le groupe rouge.
Conseil
- Le joueur en attente de ballon démarre son contre-mouvement simultanément avec le geste d'armement du passeur. - Le passeur doit adapter sa vitesse de course à la vitesse de la passe. - Ne pas placer le pied d'appui trop loin du ballon et veiller à ce que les joueurs ne se penchent pas en arrière. - Le timing de passe et de départ est déterminant. - Souvent, les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent. - Exiger la puissance et la précision des passes. - 4 plots
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain