Double une-deux contre adversaire actif/passif

Organisation

Trois plots sont disposés en forme de triangle selon le graphique. Au plot supérieur se tiennent trois joueurs et au plot inférieur deux joueurs. Au plot latéral se tient un joueur et dans le terrain à l'intérieur du triangle en plots un autre (bleu D).

Déroulement

A joue une une-deux avec le joueur B. Ensuite, il joue une nouvelle une-deux avec le joueur C (en passant devant le défenseur passif D). Il transmet la remise vers la gauche dans la course du joueur C, qui prend le ballon au plus haut tempo et dribble vers l'autre côté. Le joueur A court après sa dernière passe vers la station du joueur C. Alternative : Le joueur D devient actif et peut se déplacer librement vers la gauche ou la droite.

Conseil

- Le joueur qui attend le ballon démarre son mouvement inverse simultanément au geste du passeur. - Le joueur qui remet doit adapter son tempo de course à la vitesse de la passe. - Le pied d'appui ne doit pas être placé trop loin du ballon et veiller à ce que les joueurs ne se mettent pas en position dorsale. - Le timing de passe et le timing de départ sont déterminants. - Souvent les joueurs courent plus vite qu'ils ne passent. - Exiger la puissance et la précision des passes. - La prise de ballon doit se faire en une touche. - 3 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Jeu de passes

Tactique

Tactique: Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 10 min
Structure d'entrainement: Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice: Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement: Terrain Salle