← retour à l'aperçu
Doubles passes en triangle
20 min
Football Exercice

Doubles passes en triangle

Déroulement

Doubles passes en triangle 4 à 6 joueurs, 1 ballon Circuits de course : A au plot II, B au plot III et C au plot I etc. A joue un une-deux avec B et passe ensuite en diagonale à C, C joue un une-deux avec B et passe en diagonale au plot II (joueur A) qui passe ensuite à D etc. Les positions sont changées dans le sens des aiguilles d'une montre ! Puis après la moitié du temps : Changement de direction ! Au plot de départ, il y a toujours deux joueurs Corrections : - Venir un pas au-devant du ballon - Exécution techniquement propre des passes - Après la remise, démarrage immédiat autour du plotn (se dégager dans le dos de l'adversaire comme en match) - Augmenter le tempo

Conseil

- 3 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Jeu de passes

Condition physique

Condition physique
Force Rapidité

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement
Salle Terrain