Football Exercice
Dribble avec feinte et frappe au but
Organisation
- 1 cône de départ
- 1 mannequin
- 1 but
Déroulement
Le joueur dribble le mannequin, fait une feinte, contourne par la gauche ou par la droite et conclut.
Conseil
Points de coaching:
- Prendre de la vitesse
- Démarrer la feinte à temps
- Après la feinte, effectuer un changement de vitesse et de direction
- S'il n'y a pas de possibilité de conclure, effectuer une feinte de frappe
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 10 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel
- Niveau de l'exercice
- Facile